30 dagen buik en squat uitdaging

Werken aan de buik, bil en beenspieren

Met het lekkere weer in het vooruitzicht moet er toch echt serieus gewerkt gaan worden aan de 3 b’s! Buik, billen en benen. Na 2 zwangerschappen moet ik toch even echt aan de bak.

Tribesports daagt je uit om aan de drie b’s te werken: buik, benen en billen. Een maand lang werk je met zeven verschillende oefeningen, waarvan zes crunch oefeningen en squats. Naast squats doe je gewone buikspieroefeningen, bicycle crunch, crunch twist, reverse crunch, v-up crunch en long arm crunches.

Het proberen waard toch. Ik ga het doen. Wie doet er met me mee?

Geef een antwoord